Votre coach
Je m’appelle RABOUINT Manolo, coach sportif et professionnel du bien-être, et je suis ici pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de forme. Passionné par le sport, le dépassement de soi, et l’histoire, j’ai un parcours riche et varié qui me permet d’accompagner un large éventail de personnes, de l’athlète en quête de performance aux débutants souhaitant retrouver la forme.
Mon cheminement est jalonné d’accomplissements sportifs, de formations professionnelles, et d’une envie profonde de transmettre mes connaissances.
Détenteur du BPJEPS Activités de la Forme (AF), je suis spécialisé dans l’accompagnement en renforcement musculaire, cardio-training et remise en forme. Cette certification me permet de concevoir des programmes sportifs personnalisés, adaptés aux objectifs et niveaux de chacun.
Que vous souhaitiez renforcer votre musculature, améliorer votre endurance, ou simplement vous sentir mieux au quotidien, je mets en place des séances adaptées qui vous feront progresser en toute sécurité. Avec une approche basée sur l’écoute et la personnalisation, j’aide chaque personne à découvrir sa propre force et à prendre goût au sport.
En complément, je possède également le BPJEPS Activités Aquatiques et de la Natation (AAN), ce qui me permet d’encadrer des activités en milieu aquatique, que ce soit pour des cours de natation ou des séances d’aquagym. L’eau est un environnement unique pour l’entraînement, permettant de travailler en douceur tout en sollicitant l’ensemble des muscles. J’accompagne aussi bien les enfants souhaitant apprendre à nager que les adultes recherchant un entraînement plus doux et sans impact. Cette formation complète mon approche en offrant des options variées et adaptées à tous.
Outre mes compétences en coaching, je suis également formé en massage bien-être, une spécialité que j’ai développée pour aider mes clients à récupérer après l’effort ou simplement se relaxer. Le massage est un excellent moyen de prendre soin de son corps, de réduire les tensions et de profiter d’un moment de détente. Grâce à cette formation, je propose des séances de massage axées sur la récupération musculaire, la réduction du stress et le bien-être global, prenant en compte aussi bien le corps que l’esprit. Enfin, avec une formation en sport adapté, je suis en mesure de proposer des activités accessibles à tous, quel que soit le niveau ou les besoins spécifiques. J’accompagne les personnes en situation de handicap, les seniors et les débutants avec des programmes sur mesure, permettant à chacun de découvrir les bienfaits du sport à son rythme. Mon approche inclusive et bienveillante garantit que chaque séance est respectueuse des capacités de chacun. Mon parcours est également enrichi par mes expériences personnelles : j’ai joué au football à un bon niveau, participé à trois marathons, réalisé un Ironman et trois Half Ironman, et je pratique régulièrement la randonnée. Ces expériences m’ont enseigné la persévérance, l’endurance et l’amour du sport, des qualités que je partage avec enthousiasme.
Passionné également d’histoire, j’aime explorer les liens entre passé et présent, et cette curiosité influence ma façon de voir l’accompagnement : un chemin où l’on apprend de chaque étape pour avancer avec force et détermination. Que ce soit en individuel, en entreprise, ou en petit groupe, je m’engage à vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme pour que vous puissiez vous épanouir à travers le sport.
